불면증의 원인을 통해 알아보는, 불면증을 극복하고 일찍 잠드는 방법 7가지
불면증은 전체 인구 중 적어도 30%가 경험하는 흔한 질환입니다. 잠을 일찍 자지 못하면 피로, 건강, 일, 학업 등 전반적으로 괴로운… 더 보기
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독서, 공부, 퍼즐, 게임이 실제로 치매를 예방할까?
치매를 예방하기 위해서 평소에 독서나 공부를 하거나 퍼즐, 게임 등을 즐기며 정신적 운동을 하라고 노인들에게 권하는 이야기를 가끔씩 접하게 됩니다.… 더 보기